onsdag den 21. september 2011

At elske IKEA!

Hvem elsker ikke IKEA. Det gør vi i hvert falde herhjemme og fordi vi har flyttet ret mange gange har vi besøgt IKEA mere end de fleste, det er jeg ret sikker på.

Jeg kan da prale af at min søn har et par TROFAST opbevaringssystemer til sit legetøj, samt en HENMES kommode til sit tøj. Vi har elevationsseng med latex madrasser, et bord af navnet NORDEN på kontoret. Alt vores tøj opbevares i ANTONIUS systemet som udgøre lige knapt 3 meter på en væg. Vores stue rummer 2 HENMES vitrineskabe og hele hytten rummer ikke mindre end 5 BILLY reoler. For slet ikke at tale om lamper, grydeskeer, sakse, kurve og andet nips som man jo altid fylder i sin vogn.

Jeg fandt på et tidspunkt over IKEA's egen blog og der så jeg et fantastisk soveværelse. Massere af tapet og hygge. Det må i altså se!





I kan se mere på IKEA's egen blog: http://livethemma.ikea.se/inspiration

mandag den 12. september 2011

At lave mad til hele familien - Hverdag! Med let opskrift

Så er vi endelig flyttet ind i vores nye hus og er ved at få en hverdag. Det er super dejligt og jeg er vild med vores nye hus.

De sidste 3 uger har jeg været så flittig og organiseret at jeg har lavet madplan og nøje lavet indkøbsliste ud fra planen. Det fungere rigtig godt. Vi handler ind for 500-600kr pr uge (inkl. morgenmad, frokost og aftensmad, frugt og kage, det skal man jo også have) Det er hovedsaglig økologiske vare vi køber. Dog køber jeg f.eks konventionelle pastinakker hvis de økologiske er i dårlig kvalitet. Kødet er heller ikke altid økologisk. Der skal være mindst 1 ret med fisk, gerne 2.

Det er vigtigt for os at maden er sund og nem at lave. Det må ikke tage mere end 20-30 minutter at tilberede. Der skal være massere at grønt og smage godt og det skal være retter uden mælkeprodukter. Vi beregner 200-250gram kød til 2 personer og min. 300gram grøntsager til hver til hver aftensmåltid. Dertil en omgang gode olier. Vi steger ALDRIG i smør eller margarine. Men bruger i stedet kokosolie eller raspolie. Vi laver aldrig sauce, men laver i stedet lækre lette dressinger af olier og eddike, gerne æbleeddike.

Jeg bruger meget de opskrifter fra Årstidernes kvikkasse. De tager nemlig 20 minutter at tilberede og de passer godt til vores ernæringskrav.

Vi handler ind tirsdag aften og køleskabet er stop proppet. Halvdelen af det er fyldt med frugt og grønt.

En af vores favoritretter er en af dem fra Årstiderne. Jeg havde ALDRIG troet at manden min skulle tømme skålen med kål. Men han spiser faktisk ALT hvad der er i denne ret. Vi spiser 1 helt spidskål os 2 personer.



Retten kalder vi for "Svin i Tortilla med spidst kål og salsa æbler".

Indkøbsliste - 2 personer:
1 spidskål
1 tsk sukker
1 tsk groft salt
Ramsløg (evt tørret)
Oliven olie
300 gram æble
½ agurk
eddike - Helst æbleeddike
Caynnepeber
200gram svinekoteletter
1 pakke tortilla wraps

Snit kålen fint og kom den i en sigte og drys den med salt og sukker. Lad kålen trække i 10 minutter, klem den så den bliver lidt blød (Det gør vi ikke hvis det skal gå ekstra hurtigt) og vend den med fint hakket ramsløg (eller en omgang tørret) og vend det med oliven olie

Skær imens æblerne og den halve agurk i små tern.
Vend dem med eddike og oliven olie og cayennepeber og salt

Steg koteletterne i lidt olie. (Gerne kokos olie, nej det kommer ikke til at smage af kokos)
De skal bare have et par minutter på hver side ved meget høj varme. Krydder dem med salt og peber.

Skær kødet i strimler og fyld kød og kål og æblesalsa i wraps

Bon appetit!

torsdag den 4. august 2011

Et sminkebord til mor

Min forældres nabo'er havde ryddet op i deres garage og frem kom et gammel sminkebord. Jeg vil tro det er fra 40'erne. Det er er arve stykke fra farmoderen.

Desværre kunne hun ikke selv få plads til og måtte også indse at hun nok aldrig fik sat det i stand.
Min mor kom forbi og hun blev spurgt om hun ville have det. Hun havde heller ikke plads men min søde mor tænkte på mig og sendte mig en MMS med et billede også var jeg solgt.
Det skal godt nok have en kærlig hånd. Men det er intet problem for mig. Jeg elsker sådanne projekter og jeg ender med at få et møbel som ikke andre har.

Det skal slibes godt ned, vaskes i grundrens og skrabes lidt løbende gammel maling af. Høvles lidt ved skabene så de kan lukke uden at støde på kanten. Dertil hørende taburet skal have samme tur, samt nyt betræk på sædet. Der følger også et spejl med. Hvor rammen skal have samme tur resten af bordet.

Også skal der bare luftes old gammel parfume ud af skabene. Det er VIRKELIG gammel parfume....
Selvfølgelig kommer der et billede når jeg er færdig med bordet, taburetten og spejlet. Som ikke er med på dette billede. Men før det er færdigt får i nok et billede af Trip Trap stol nummer 2 som jeg er i gang med, inkl. bordplade.

onsdag den 29. juni 2011

Slyng din baby

Det kan vi godt lide herhjemme. Dog sker det ikke så ofte som jeg drømmer om da min fysik ikke er til timevis af baby i slynge.

Selius er nu blevet så stor at han kan slynges på ryggen og det er virkelig dejligt. For om eftermiddagen når der skal laves mad er baby ofte meget velcro og hvor praktisk er det lige når man skal lave mad? Ikke ret praktisk!

Heldigvis har vi nu fundet ud af vinkle baby i fastviklen på ryggen. Det gik ikke så godt den første gang. Men allerede anden gang vi prøvede virkede det perfekt.

Igår sad Selius på ryggen af sin far og efter 10 minutter faldt han i søvn.


Viklen er købt her: http://www.ellevill.com/

fredag den 24. juni 2011

Tarmbakterier på glas

Jeg er ved at blive lidt af en helsefreak. Jeg har nok altid været det. Men jeg er blevet så meget klogere med tiden.

Det seneste som jeg har undersøgt grundigt er probiotika. Min søn startede sit liv med ondt i maven. Det gav skrig og skrål, forstoppelse og et barn som ikke kunne koncentrere sig om at spise ved mig. Jeg måtte finde på noget at gøre!

Så fik jeg anbefalet Bio-Gaia. Probiotiske dråber som er godkendt til børn fra 2 ugers alderen. Det fik min søn så og han mave fik det bedre. Så var alle glade igen.

Derud over opdagede jeg i mit eget lille studie om probiotika at det kan nedsætte risikoen for allergi og at børn som dagligt for probiotika har færre sygedage, er syge i kortere tid og sjældnere behandles med antibiotika. Det ville da være fantastisk at slippe for snot næser og det der er værre!

Probiotika er kort sagt tarmbakterier - af den venlige slags. I vores fordøjelsessystem findes der ca.
100.000.000.000.000 - hundredetusinde milliarder bakterier - fordelt på 400 forskellige slags. Disse bakterier beskytter os mod andre bakterier vi bla.får igennem vores kost.
Bakterierne er også med til at skabe den rette PH-værdi i fordøjelsessystemet. Det er vigtigt at have en lav PH-værdi da det hæmmer væksten af skadelige mikroorganismer som kan gøre os syge.

Det er vigtigt at børn født ved kejsersnit får et tilskud af probiotika da de ikke får et naturligt "skud" tarmbakterier på deres vej ud. Flaskebørn har også et behov for tilskud af probiotika da der ikke er tilsat probiotika i modermælkserstatninger. Børn som ammes kan også have gavn af et tilskud da mængden af probiotika i modermælken svinger meget.

Personligt bruger jeg Udo's Choice 0-5år ½ tsk dagligt i en flaske.

Måske kan man ikke umidelbart se nogen forskel på sit barn. Men der vil helt sikkert foregå en masse arbejde i maven som vi ikke kan se og på lang sigt vil snotnæserne være mindre.

Probiotika stammer fra græsk og er af betydning "For livet".

Kilder:
http://pediatrics.aappublications.org/content/124/2/e172.abstract

http://videnskab.dk/

http://rebeccapersson.com/

http://www.sund-forskning.dk/



onsdag den 8. juni 2011

Give a way!

Hvem ville ikke gerne have fingre i denne lækre Mei Tai?

Synes også i ska have chancen...

http://theillferrold.blogspot.com/2011/05/give-away-mei-tai.html?showComment=1307532241423#c1749302521827011125

mandag den 2. maj 2011

Din hest er også så nem!

Den besked for jeg tit når snakken falder på træning af heste. Jeg ved godt jeg hægter en del læsere af ved at skrive om heste. Det er helt univers for sig som man ikke forstår ret meget af hvis man selv er hestepige eller mand.

For 3 år siden blev jeg heste ejer for første gang. Jeg var faldet for en fjordhest. Det havde jeg ALDRIG set komme. Jeg har altid reddet Dansk Varmblod eller arabertyper og fjordhesten var i min verden et træk dyr som hørte til i de norske fjelde og ikke som ridehest.

Men jeg gav Bailey en chance da jeg for over 3 år siden søgte en part. Jeg havde fået besked om at hesten da naturligvis kunne det grundlæggende, altså skridt, trav og galop, stop, bak mm. Det var jo fint.

Da jeg mødte Bailey var han jo ultra charmende. Men inden vores første ridetur trak han mig de par hundrede meter der var ned til ridehallen. Uanset hvor meget vægt der blev lagt i biddet vadede han bare flere skridt foran mig.

Da jeg sad op var jeg spændt og havde ondt i armen. Jeg kunne hurtigt konstatere at han i hvert falde var ved at vælte når han skulle dreje med mere fart på end en snegl. Da jeg ville lave et galopanspring gik det da helt galt og jeg fik en flyve tur og landede på hovedet og fik et vrid i ryggen.

Jeg kunne jo så konstatere at hesten altså ikke helt kunne det grundlæggende som fortalt. ( med mindre bukkespring var en del af en capriole?) Jeg var både vred over at jeg ikke helt havde fået sandheden, men jeg havde i den grad også ondt af hesten. Tænk at jeg sætter mig op og kræver en masse uden at tage hensyn til at den slet ingen forudsætninger har for at vide hvad det var jeg ville.

Et eller andet i mig gjorde at jeg sagde ja til opgaven. Det har budt mig på 3 lærerige år. For fjordheste er bare ikke som andre heste, slet ikke varmblodstyper. Jeg er vokset op med den opfattelse at fjordheste er stædige og stærke. Det rigtig nok det er en stærk lille robust hest. Men stædig, det er en egenskab jeg så absolute ikke kan genkende hos fjordhesten, eller hos nogen andre heste.

Jeg havde mange begynder vanskeligheder. Dels var jeg lige startet op med at ride efter års pause og dels havde jeg aldrig været i nærheden af en fjordhest. Jeg oplevede at han stak af med mig rigtig mange gange, han bukkede, nappede i alt i radius af 20 centimeter omkring hans mund. Han bakkede ud af grimen på staldgangen, og vi kunne også pludselig blive uenige om vi skulle til højre eller venstre.

Jeg fik lidt undervisning som jeg dog ikke synes helt hjalp på mine problemer. Jeg blev mere og mere frustreret over ikke at have en hest jeg bare kunne sætte mig op og ride på uden at skulle bekymre mig om bukkespring eller turboturer gennem ridehallen. Det var en daglig kamp.

Jeg begyndte så småt at få kendskab til Andrew Mclean. Jeg var skeptisk i starten. Nok mest fordi det var i skarp kontrast til den opfattelse og tilgang til heste som jeg er vokset op med. Jeg måtte læse hans bog 2 gange før jeg var klar til at give det en chance og efter en lektion hos en som var godt bekendt med metoderne faldt brikkerne på plads.

Min lille hest var hverken stædig, stærk eller dum. Den var totalt forvirret og jeg havde helt selv (dog ubevidst) lært den at stikke af og lave bukkespring.

Der er nemlig lige det med fjordhesten at den er ekstrem kvik. Så kvik at en gentagelse af et signal med belønning til følge er nok til at den lille gule hest har lært noget helt nyt. Det betyder at hvis den lille fjordhest får et signal for schenklen (benet) som for en hest er meget irriterende (forstil dig selv at blive prikket i maven indtil du gjorde et eller andet som forventes af dig, mens som du ikke lige vidste hvad var) så vil den forsøge alt muligt for at det som schenklen foretager sig (som regl prikker, presser, let spark) skal stoppe. Det fleste heste lærer hurtig at det hjælper at sætte farten op. Men nogle heste er meget følsomme og hvis presset ikke forsvinder, med det samme, så forsøger de med anden adfærd at slippe for det pres som er så irriterende for dem. Det kan være hesten laver bukkespring (som Bailey gjorde) det være hesten stejler, eller sparker ud med bagbenet, bakker eller slår med hovedet. Hvis så presset forsvinder i det øjeblik hesten udfører denne adfærd, så har du helt ubevidst lært din hest at den givne adfærd er svaret på det signal du gav med schenklen. Nogle heste skal lige have det gentaget et par gange. Men især for fjordheste sætter det sig ekstremt hurtigt fast. Det vil sige at første gang jeg ligger schenklen til for at få et galopanspring og Bailey svare med et bukkespring og jeg falder af, havde Bailey succes med sin adfærd. For han slap jo helt og aldeles for presset fra min schenkel. Det betød at hver eneste gang jeg satte mig op og bad om noget med schenklen som lignede signalet til et galopanspring så kvitterede Bailey med bukkespring. Det er altså ikke en del af klassisk (eller moderne) dressur repertoire. Det er ganske uhensigtsmæssigt og farligt.

Det samme gælder når hesten stikker af. Den er af natur et flugt dyr og dens hjerne fortæller den at den SKAL være opmærksom på selv de mikroskopiske ændringer i dens miljø. I naturen kan en skygge være en løve, og en nye genstand kan være en puma som kan springe frem og æde den i et split sekund. Derfor er din hest altså ikke dum når den skæver til din jakke som hænger på hegnet ved ridebanen. Den er heller fjollet når den efter et par runder den ene vej er rolig, men så snart du skifter volten, så starter den forfra med den mistænksomme adfærd. For en hest ser den jakken altså anderledes ud fra højre end den gør fra venstre. Det er ganske praktisk at det forholder sig sådan for et dyr som ikke kan gøre andet end at løbe hvis der skulle komme en løve forbi. Hvis den ikke reagerede på alle potentielle farer så ville de få sekunder det drejer sig om betyde at den i de sekunder havde mindre forspring i forhold til pumaen. Det kan godt være en hest løber stærkt, men det gør et rov dyr også. Har du set hvor hurtigt din egen hund kan løbe på en åben mark?

Så hver eneste gang jeg er kommet ridende på Bailey og han har set noget som måske kunne tænke sig at spise ham (i hans verden, som altså overhovedet ikke ligner menneskets) så har han været den der var smuttet. Jeg har som rytter selvfølgelig kunne tage fat i biddet i et forsøg på at stoppe ham. Men hvis nu den der stop knap er blevet bedøvet fuldstændig fordi man sidder og lirker og gnider og fnidre med tøjlen fordi man godt vil placere (kald det bare guide) hestens hoved i en bestemt form, ja så er signalet som normalt betyder stop, ikke længere kun et signal til at stoppe. Signalet fra tøjlen betyder også pludselig: ”Placér hoved dér”. Fint tænker hesten så mens den flygter og flygter alt hvad remmer og tøjler kan holde, mens den for trækket i tøjlen bare bøjet hovedet, men stopper det gør den altså ikke! Jo nogle gange kan du være heldig at den gør det. Hvis den altså ikke lige er blevet bange for noget, så stopper den måske. Men når først den bliver bange så er signalet bare ikke stærkt nok, til at kunne agere nød bremse.Yder mere så har hesten jo succes når den løber fra noget den er bange for. For den oplever jo at den overlever! Så hvis man ikke får stoppet sin hest MED DET SAMME, når den bliver mistænksom, så TILLYKE, du har lige lært din hest et helt nyt trick. Det er ikke bare uhensigtsmæssigt. Det er også hamrende farligt. Jeg tror alle hestepiger på et tidspunkt har oplevet en hest løbe løbsk eller falde af fordi hesten pludselig er smuttet.

Sådan en hest havde jeg. De fleste ville nok mene han var dum eller fjollet sådan at blive bange for en jakke eller tæppe. Måske var han endda stædig. Han var jo en fjordhest og de har jo deres helt egen dagsorden og mening om alting.

Jeg har ikke tal på hvor mange gange jeg er faldet ned af det dyr fordi han pludselig er sprunget til siden eller smuttet.

Jeg lærte pludselig at hestens korttidshukommelse kun er 2-3 sekunder. Det vil sige at det overhovedet INTET nytter at belønne den for noget der skete for 15 eller 60 sekunder siden. Den kan over hovedet ikke kode belønningen sammen med en parade den lavede for et halvt minut siden. Så laver du en parade så har du med det vuns at give efter i tøjlen så snart hesten har gjort anstalt til at stoppe med kroppen, ellers kan det være totalt ligegyldigt. Derfor er det så vigtigt at man har en let hånd og i hestens oplærings process ikke rider med konstant kontakt til tøjlen. Den kan i sin lille hjerne (som er på størrelse med en valnød) overhovedet ikke skille tingene ad. Den indlæringsforudsætninger svare sådan cirka til et barn på 5år.

Et andet stort problem jeg havde, eller rettere sagt fik, var traileren. Til at starte med gik Bailey lige ind i traileren og var helt cool ved den. Men 2 dage efter jeg skrev under på købs kontrakten fik han et spark på folden af en anden hest. Lige på bag knæet. Det medførte at han skulle en tur til dyrelægen for at blive udredt. Det var intet problem at få ham i trailer da vi skulle derned. Men efter dyrlægerne havde stukket i ham adskillelige gange og løbet rundt med ham, taget røngten og scannet ham, havde han altså fået den oplevelse at trailer jo var lige med at komme ud et andet sted, hvor de stak i ham og det var altså ikke rart for en lille 4 års hest, som yder mere mellem behandlingerne stod alene i en boks. Heste er flokdyr. Flokken betyder overlevelse i naturen, så at være alene er frygtelig angst provokerende for en hest. Især hvis den er ung og ikke er vant til at være alene.

Så da Bailey skulle hjem igen, skulle han i hvert falde ikke ind i traileren igen. Han (eller nogen anden hest) har ikke hjernekapacitet til at kode traileren sammen med at vi nok skulle hjem i vante omgivelser. Han kan blot huske hvad der skete sidste gang han gik ind i den trailer!

Så jeg stod der med min mand og forsøgte ALT, virkelig ALT! Det endte med at dyrlægen gav han et skud med bedøvelse. Så trak jeg forfra og dyrlægen og min mand bar (Ja bar i helt bogstavelig forstand) hans ende mens han forben trampede tungt frem og ind i traileren.

Det er klart at Bailey så næste gang ikke var lige frem glædes sprudlende da han så traileren, da vi 3 uger efter skulle til kontrol. Vi kom 1,5 time for sent til dyrlægen. For ikke om han skulle ind i den trailer! Vi endte med at parkerer traileren helt op ad en mur så han ikke kunne gå til den ene side og så stod der 2 mand i den anden side, mens jeg stoppede gulerødder ind i gabet på ham for hvert museskridt han tog på vej mod traileren. Det lykkes til sidst, og vi skyndte os at lukke traileren og kører. På vej hjem fra dyrlægen fik han samme behandling som første gang. 1 skud bedøvelse også blev Baileys numse båret ind i traileren.

Selvfølgelig var han kamp svedt når han igen kom ud af traileren og jeg havde samvittighed så sort som kul, for på et tidspunkt var jeg begyndt at forstå at det altså ikke handlede om stædighed. Det handlede om frygt. For det første er det stik imod en hestes natur at skulle gå ind i en trailer. Et mørkt lukket rum hvor den ikke har mulighed for at orientere sig om hvor den mulige løve eller puma befinder sig. Den kan heller ikke flygte hvis den finder en puma inde i traileren! Så hvis man ikke lærer hesten stille og roligt at den ikke er farlig og som alfa og omega husker at belønne den 2 sekunder efter den gode adfærd så kan du godt droppe ALT om at få din hest frivilligt og trygt ind i traileren.

Men jeg var fuld af mod og overbevisning om at de nye metoder jeg havde lært virkede. Så da jeg en weekend skulle på kursus ved Susan Kjærgård for første gang lejede jeg en trailer fredag eftermiddag (jeg skulle jo nå at træne trailer, inden vi skulle af sted lørdag morgen). I løbet af sølle 20 minutter gik min gule fjordhest ind og ud af traileren som om den aldrig havde været så skræmt for traileren at vi få måneder forinden havde måtte bedøve dyret for at få den derop.


Ved mit første kursus ved Susan havde jeg en hest som ikke accepterede biddet, rakte runge og han præsterede også at stikke af med mig så jeg faldt af og landede lige på hovedet. Men tungerækkeriet var væk efter de 2 dage kurset varede og månederne efter stoppede han med at stikke af med mig, på trods af vi en dag i skoven var ved at blive kørt ned af en løbsk ATV. Min hest stod med alle 4 ben plantet lige i jorden(om end meget opmærksom og nervøs) mens ATV'en drønede forbi 2 meter fra ham.

I dag kender de mennesker som omgås Bailey kun den søde og nemme Bailey som er ekstremt rolig og som nærmest er mere idiotsikker end en plastikscooter uden batteri.

Hver eneste gang talen falder på træning får jeg slynget i hovedet at min hest jo også er så nem og rolig. Ja det er han, men han er ikke født sådan. Han er lige så meget flugt dyr i sit hoved somme alle andre heste.

Jeg red engang med pelham når vi skulle på tur, hvis der skulle være chance for at stoppe ham efter 10 meter og på ridebanen var det ikke muligt at standse ham på et trensebid hvis der hang en jakke på hegnet. I dag kan jeg tage en tur i hackamore (bidløst trense) Engang måtte han bedøves for at komme i trailer, i dag går han lige op uden problemer.

Sagen er bare at alle heste ikke er hverken dumme, fjollede, lumske (nej de står ikke i boksen og ligger lumske planer om at gøre din dag til et helvede) og bestemt heller ikke stædige.

I dag tænker jeg at det ikke er for ingen ting fjordhesten har fået sit ry for at være stædig og stærk. Idag ved jeg at folk bare ikke er klar over hvor kvikke de er og det er heller ikke opmærksomme på hvor varsom man skal være når man oplærer dem.

Selv den mest voldsomme og ustyrlige hest kan trænes til at kunne alt hvad man ønsker af den. Det har jeg været vidne til flere gange efterhånden. Man skal bare vide hvordan man gør.

Det er ikke nødvendigt at have en daglig kamp med sin hest (som man jo oftest elsker meget højt) Jeg havde en daglig kamp engang. Jeg måtte sluge en del kameler og elefanter og ændre mit syn på heste og ridning flere gange undervejs. Jeg rider overhovedet ikke som jeg lærte det engang. Hvilket også var enormt svært. Jeg har måtte gå ind i det her med et åbent sind og lade de erfarne arbejde for mig, selv om jeg i starten synes de var tossede. Men jeg måtte spørge mig selv om det måske ikke var værd at prøve, når nu det jeg selv gjorde ikke havde den ønskede effekt. Så det fik en chance.

Jeg er glad for at jeg begravede mine fordomme og undlod at være så skeptisk overfor dem som havde et andet syn på tingene end jeg havde. Jeg har lært så meget og selv om jeg selv og min hest stadig har meget lang vej til overhovedet at kunne ride et dresssurprogram, så er vi meget længere end mange andre, for jeg har ingen kamp med min hest. Jeg behøver ikke blive vred, irriteret eller frustreret. Jeg behøver ikke flå kæben af led på min hest længere og jeg skal ikke spekulere på om kræet nu også vil i trailer når vi skal nogen steder.


Men sådan har det ikke altid været...


søndag den 24. april 2011

Stofbind - Derfor!

Tænker du på gamle dage ala klinkevalsen? Strikkede uldne bind som svampe? Tænker du at det er da håbløst gammeldags?

Så tro om igen! Stofbind er ultra moderne. Lækkert og godt for miljøet. Samtidig er det genialt til dig som har problemer med kløe, eksem, varme, og ellers bare er irriteret over af have bind på hver måned.

Da jeg først læst om stofbind, efter at have læst om stofbleer, tænkte jeg: ”Der sætter jeg grænsen! Det er for ulækkert”

Men jeg er af natur nysgerrig og eksperimenterende. Så selvfølgelig skulle stofbind også prøves.

Jeg skaffede mig lidt forskellige fra forskellige mærker. For det er dumt at basere hele sin oplevelse på et enkelt mærke.

Trods min skepsis er jeg imponeret! Jeg er typen som hader engangsbind. Jeg har faktisk altid brug Tampax eller O.B eller Diva Cup. Engangsbind er varme. Især man er meget fysisk aktiv. Engangbind giver kløe, om sommeren kan det give varmeeksem. Tamponer mm er uhensigtsmæssigt da der virkelig danner sig mange bakterier omkring sådan en. Det anbefales også når man bruger tampon mm. At man 1 gang dagligt benytter et bind. Det har jeg bare ALDRIG kunne. Så meget har jeg afskyet af have bind på.

Før jeg fødte frygtede jeg de mange uger med bind. Engangsbind i trussen i op til 6-8 uger. Det var en uudholdelig tanke for mig!

Men allerede efter 1 dag med stofbind var jeg overbevidst! Jeg var blevet syet 2 sting efter min fødsel. Allerede 1 dag efter jeg skiftede engangsbindet ud med stof gjorde det mindre ondt. 3 dage efter var smerterne fuldstændig forsvundet. Jordemoderen var imponeret over hvor hurtigt det var helet. Da jeg fortalte hende om stofbindet blev hun overrasket. Men sagde at det jo var fuldstændig genialt. Især efter en fødsel hvor man er blevet syet og kan have en rift. Der er jo meget luft til såret og det fremmer helings processen. Det heler ikke bare hurtigere. Det giver et pænere (Hvilken kvinde er ikke interesseret i at noget down-there kommer til at se pænt ud?) resultat og risikoen for infektion er væsentligt lavere, da temperaturen ved brug af stofbind er lavere end ved engangsbind.

En enkelt nat havde jeg ikke flere stofbind på hylden og jeg måtte tage et engangsbind på en nat. Hvilken rædselsfuld nat! Det var varmt, fugtigt og bare en ekstrem ubehagelig oplevelse at have sådan et papirsbind på igen. Det er utroligt så hurtigt man vender sig til komforten som følger med stofbind.

Stofbind smides efter brug i en wetbag som smides i vaskemaskinen også vasker du dem på 60 eller 90 grader. De kan sagtens vaskes sammen med håndklæder og klude. Bruger du stofbleer så vasker du dem sammen med stofbleerne.

Jeg har hørt folk have prøvet stofbleer som har erfaret det ikke fungerede for dem. Men jeg har endnu ikke hørt om en kvinde som er gået tilbage på engangsbind efter hun har prøvet med stof. Ikke en eneste!


Ud over lækkerhedsfaktoren så er der det miljømæssige perspektiv. Engangsbind er lavet af det samme som engangsbleer. Det er noget værre miljøsvineri. Dertil kan engangsbind indeholde parfume.

Svineri?
“Hvert år bliver over 45 billioner hygiejnebind bortkastet et eller andet sted! Placeret ende til ende, ville de række hele vejen op til solen, og hvis man skulle putte dem i jorden, ville det være nødvendigt med et hul, som skulle være cirka 10 meter dybt og cirka 10 meter bredt. De fleste hygiejnebind og intime vådservietter er fyldt med syntetiske materialer såsom plastik, som det tager jorden op til flere hundrede år at nedbryde.” Citat fra Naturoghelse.dk


Hvem ville ikke gerne have sådanne i sine trusser?





Her kan du købe dine stofbind:

Funkjogging
RumpEtte
Wee Notions

Luxury Moon
Sjøgreen
Cloth indulgence

Her kan du få vejledning omkring stofbind:

Slyngebarn

onsdag den 20. april 2011

Der bruger vi stof på numsen

Da jeg første gang hørte om stofbleer tænkte jeg hvem der dog i al verden gad noget så gammeldags. Da jeg tænkte videre over det var mine tanker at det måtte være ulækkert og besværligt. Hvorfor dog vaske og genbruge bleer når man kan få nogle som bare skal smides ud? Hvorfor have det besvær med at vaske? Hvorfor rode med lort i stedet for bare at smide det ud? Var det overhovedet hygiejnisk at få i sin vaskemaskine?

Men som med meget andet har jeg det sådan at jeg ikke kan udtale mig om noget jeg ikke har prøvet. Som minimum burde jeg i hvert falde undersøge hvad det helt præcist gik ud på. Så kunne jeg tage stilling derefter.

Det tog mig langtid at lige at finde hoved og hale i stofble universet. For en ble er ikke bare en ble. Niks, der er så ufattelig mange modeller og mærker at jeg faktisk blev enormt overrasket. Dertil så kan man få bleer som skal lukkes med velcro, knapper, eller nippa nappi. Hvad er det så som gør at bleen kan suge? Tja det er ikke bare et stykke bomuld eller en stofble som for 20år siden. Nej, man kan vælge imellem bomuld, bambus, hamp, dertil kan man vælge at toppe sin ble med fleece eller microfiber. Så kan man vælge om barrier laget skal være af uld eller PUL. Man kan vælge om det skal være bleer med bomuld overflade eller minkee eller pare PUL'ens bagside.
Jeg gav i første omgang op. Jeg orkede simpelhent ikke de mange forskellige forkortelser og udtryk og materialer.

Men så læst jeg om alle de andre argumenter for at bruge stof, som ikke bare handler om at stofbleer er nuttede og flotte.

Her er et udsnit fra bogen "Baby" skrevet af Rebecca Persson.( Side 57)

HVAD ER PROBLEMET?

En engangsble kan suge uendelig længe. Den indeholder nemlig superabsorberende polyakrylat, SAP i daglig tale. SAP er baseret på akrylsyre, som er ætsende og farlig ved indånding, indtagelse, og hudkontakt og meget giftig for organismer som lever i vand. Akrylsyre står på listen over farlige stoffer. Farligheden er især relevant ved produktionen af SAP, dels for arbejderne, der fremstiller bleerne, dels for det omkringliggende miljø på grund af udslip. Man kan ikke garantere, at der ikke er rester af akrylsyre i en engangsble. Alle engangsbleer indeholder SAP, også de såkaldt miljøvenlige/naturlige/økologiske. Og det er ikke den eneste årsag til at droppe engangsbleen. Hør bare her:

Derfor ryger pakken med engangsbleer i blespanden!
- Fordi det ikke behøver at stå på pakken med engangsbleer, at de indeholder parfume.

- Fordi engangsbleer belaster miljøet, især når de produceres og transporteres. Noget af energiforbruget bliver indhentet, fordi bleerne ender på forbrændingen sammen med vores husholdningsaffald. Men våde bleer brænder ikke særlig godt. Til gengæld afgiver de CO2 samt dioxiner, som er stygge miljøsyndere.

- Fordi overfladepapiret i engangsbleer bland andet indeholder limstoffet kolofonium, som kan være allergi fremkaldende. Fordi superabsorbanterne i engangsbleerne også opsuger hudens naturlige fugt.

- Fordi temperaturen i en stofble er cirka 5 grader lavere end i en engangsble. Den øgede temperatur i engangsbleer mistænkes for at øge risikoen for dårlig sædkvalitet.

- Fordi visse engangsbleer udsender et miks af kemikalier, so mer giftige for luftrøret og kædes sammen med øget risiko for astma.

DE LUXE BLE - DERFOR!

Nogle familier vælger stofbleer for at være bæredygtige som muligt eller for at spare penge. Men for de fleste er det simpelhent bare det sundeste og lækreste valg for en lille lækkermås. Det er overraskende hyggeligt at indkøbe, vaske, hænge op, og stable og ikke mindst lægge en superblød vamset stofble på baby. Og i slipper for tonsvis af affald. Her er nogle af de vigtige grunde til at forkæle din baby med stofbleer:

Stofbleer
- Beskytter erfaringsmæssigt bedre mod rød numse, eksem, allergi og udslæt

- Er bedre for babys sarte numse, fordi huden kan ånde frit og holder sig fin og blød

- Er billigere

- Er mere cute,lækrere og flottere

- Er mere miljø venlige - Hvis de altså hængetørres

- Lugter ikke af kemi og knitre ikke af plastik - Adios til klam hud og sur lugt.


Dertil kan man spare miljøet for 3 ton bleaffald, 400kg træ, 20000 kopper råolie og 70kg petrolium, ud over at spare en masse penge.

Man slipper også for at slæbe kasser med bleer hjem hver andet øjeblik. Det er hyggeligere at sidde hjemme i sin sofa og shoppe lækre bløde bleer med motiver i alverdens farver. De kommer lige til døren.

Samlet set bruger jeg 1 times arbejde om ugen på stofbleerne. Det er ca. 8 minutter om dagen. Det er ikke hvad jeg vil betegne som tidskrævende.

Kort sagt så blev alle mine fordomme gjort til skamme. Det er ikke ulækkert, det er ikke uhygiejnisk. Min vaske maskine er altid ren og det er mit tøj også. Faktisk bliver min vaskemaskine jo desinficeret hver eneste gang jeg kogevasker.
Besværligt er det heller ikke. Bleerne er jo lige så lette at ligge på som en engangsble. Jeg kan selv bestemme hvor meget en ble skal suge.
Jeg troede også at stofbleer kunne hæmme barnet. Det gør de heller ikke. Stofble børn udvikler sig præcis som alle andre børn. eneste forskel er at de bliver renlige 1 år før børn med engangsbleer. Find lige det besværlige i det!

Eneste ulemper jeg har erfaret er at de fylder lidt mere når man skal pakke sin pusletaske. Men ikke meget. Samt at man bliver håbløst afhængig af at købe søde plyssede bleer i flotte farver og minkee som er så blødt at man faktisk overvejer at kæle med sine bleer.


Hvem ville ikke hellere have sådan en blød numse, frem for papir og plastik?

Hvis du vil guides ind i stofble universet er det godt at starte her:
http://slyngebarn.amandur.dk/


Jeg køber bleer på følgende sider:

http://www.babykind.co.uk/index.htm - Billige bleer af mærker så som Bum Genius og Blue Berry. Dertil har de tilbehør så som wet-bags, indlæg osv.

http://www.littlelambnappies.com/ - Har de bedste bambus indlæg til den bedte pris.

http://www.weenotions.co.uk/ - De sødste bleer i minkee med brodderi. De har også lækre ammeindlæg og stofbind til mor.

http://hyenacart.com/BubuBebe/ - Søde unika bleer.

http://www.funkjogging.dk/ - Luksus unika bleer. Jeg kan også varmt anbefale hendes stofbind. Men man skal være hurtig hvis man skal have noget, når det bliver sat til salg.

http://rumpette.dk/ - endnu en side med lækre unika bleer og bind til mor.

mandag den 14. marts 2011

Hjemme fødselsberetning - Selius Constantin 8. marts 2011

Jeg havde ikke sovet ret meget om natten grundet min bækkenløsning. Sov dog 4-5 timer om formiddagen. Om eftermiddagen kedede jeg mig gevaldigt og spekulerede på om man kunne strikke eller kede sig i fødsel.

Jeg blev dog lidt træt og lagde mig til at sove. Efter en time vågnede jeg og fik den første ve ca. kl. 16.40.

Var dog blev snydt nogle gange så jeg tog mig ikke rigtig af det. Dog kom der en mere efter 30 minutter. Igen efter 20 minutter også var jeg så småt godt klar over at der var ved at ske noget. Men jeg tog det roligt og manden skulle bare komme hjem når han var færdig med at handle ind og en arbejdsopgave.

Dog fik jeg kun en ve mere med 20 minutters mellemrum også var der ellers 10 minutter mellem og de varede stadig 1 minut. Ind i mellem var der kun 7-5 minutter i mellem. Så jeg skrev til Rasmus at han ikke måtte tage sig al for god tid.

Rasmus kom hjem og han ryddede lidt op mens jeg tog mine veer i sofaen hængende over en yogabold.


Kl. 18.52 ringede jeg til JM. Midt i samtalen fik jeg en ve og Rasmus tog telefonen og fik lige styr på hvornår fødekarret skulle fyldes. Blev enige om at JM ikke behøvede at komme før de skiftede vagt kl. 21. Kunne godt klare mig uden indtil da.

Herefter var der kun 5 minutter mellem veerne. Jeg hang stadig over yogabolden under veerne. Rasmus begyndte at fylde karret og jeg gik lidt rundt mellem veerne.

Kl. 20.00 spiste vi aftensmad. Vi havde købt ind til laksebøffer med pasta og spinat. Fik en god potion ned mellem veerne.

Efter vi havde spist gik vi bad. Jeg ville godt vaskes inden jeg forhåbentlig snart skulle i mit kar. Rasmus var med så jeg kunne hænge i ham under veerne. Det varme vand var rart på min lænd under veerne. Da vi var ved at være færdige i badet kom min mor ind af døren. Hun ryddede op efter maden.

Min mor begyndte at hakke en masse ingefær til ingefær-kludene.

Begyndte at spekulere på hvornår den der JM kom. Jeg ville gerne undersøges og vide om der skete noget. Samt at veerne efterhånden gjorde rigtig ondt. Jeg følte hele mit bækken blev presset fra hinanden under veerne og Rasmus holdt sine hænder på mine hofter under hver ve. Det var rart.

Kl. 21.30 kom JM hun havde en anden JM med som var praktikant for at lærer mere om hjemmefødsler. Så der var fuld opdækning.

Kl. 22.10 blev jeg undersøgt 3 cm åben – Jeg var i fødsel! Men jeg tænkte samtidig på at man siger man åbner sig en 1 cm i timen også kunne man også som førstegangsfødende nemt skulle presse i en time. Jeg var ved at dø ved tanken! Men det beroligede mig at JM var kommet og det gav fornyet kræfter. Ingefær kludene var nu klar og de virkede rigtig godt på de steder jeg mærkede veerne. Mest ved maven på dette tidspunkt.

Kl. 22.50 kom jeg endelig ned i mit fødekar, efter at jeg havde været ude og tisse. Selv om det ikke var noget jeg havde lyst til, men det beordrede JM. Nåede ikke ret langt så kom der en ve og jeg hæng ind over puslebordet imens. Jeg kunne mærke ingefær-kludene havde sat gang i huden og blodomløbet og mens jeg var på toilettet og tog et par veer over puslebordet kunne jeg stadig mærke hvor kludene havde ligget, selvom jeg ikke havde fået nogen nye på.

Fik kæmpet mig ind til karret og JM tørrede mine fødder af. Jeg var meget utålmodig, kunne overhovedet ikke se hvad det skulle til for!

Det var fantastisk med det varme vand mod min mave og jeg fik smidt ingefær-klude på lænden under veerne, mens jeg hang over kanten på karret og koncentrerede mig om min vejrtrækning. Rasmus var ved mig hele tiden og hjalp mig med at trække vejret dybt og kontrolleret. Bed ham vist i bukserne på et tidspunkt. Sad også mellem 2 veer og spurgte Rasmus om jeg ikke måtte drukne mig i karret. Men han fik overbevist mig om at det nu ikke var derfor JM var kommet. Så jeg lod være.

Kl.00.50 Mente JM det var en god ide jeg kom lidt op af karret og fik hvilet mig mellem veerne. Så Jeg blev tørret blev beordret på toilettet igen. Da jeg kom tilbage på vores indrettede fødestue blev jeg beordret noget at spise. ADR! Tænkte jeg bare! Men Rasmus tvang en kiwi ned i mig mellem 2 veer, samt noget vand. Jeg sad nu på yogabolden og skulle rulle lidt med kroppen så tyngdekraften kunne hjælpe lidt til og sørge for bedre plads i bæknet.

Jeg får akupunktur ved lænden og en nål i hovedbunden – Synes dog ikke det har nogen effekt, men nålene bliver siddende.

Derefter blev Rasmus og jeg puttet på sengen så vi lå i ske. Jeg faldt halvt i søvn mellem veerne som kom med 2-3 minutters mellemrum. Jeg kunne nu ikke holde ud at nogen rørte mig på hofterne eller siderne af benene og daskede JM væk da hun ind imellem kom for at lytte til babys hjerte. De 2 JM skiftes til at komme og se til mig og tjekke hjertelyd. Men mens vi lå der i ske var det praktikanten som havde tjansen, mens den anden tog en lur på vores sofa. Fik vidst også en druesukker ned i mens jeg lå der.

Kl. 4.00 Bliver jeg igen undersøgt. 8 cm. åben. Jeg kommer op og ud og tisse. Jeg er meget træt. Jeg får lagt sterilvandspabler, ved maven og lænden. Det gør ufatteligt ondt at få lagt. Men virkningen ved maven var fantastisk! Havde ingen effekt ved lænden.

Kl. 4.49 Kommer jeg igen ud og tisseer 9 cm åben. JM har talt lidt om at tage vandet og jeg spørger om det er en god ide at gøre det nu. Det er fint og jeg kommer ned og ligge og JM tager vandet. Fint og klart. Havde meget seje hindeblære, JM synes det var utroligt at der endnu ikke var gået hul på.

Herefter kommer jeg ned i mit fødekar igen. Det er fantastisk. Kan mærke det presser godt ned igennem bæknet. Jeg bliver bedt om at gispe igennem veerne. Sveder ekstremt. Får også lagt kolde klude på panden og i nakken.

Kl. 5.15 får jeg pressetrang også bliver der ellers bare presset. Jeg forsøger selv at mærke efter barnets hoved mellem presseveerne. Jeg sidder på knæ i karret og hænger over kanten. Bruger al min energi på at presse. Har mest lyst til at skrige, men det virker jo ikke. Så jeg presser bare der ud af.

Jeg kan mærke ham komme ned og mærker tydeligt hans hoved i mit bækken. Jeg bliver lettet for jeg ved at det snart er slut.

JM mærker at han kommer med en hånd foran ansigtet. Jeg når at tænke at jeg så kommer til at gå vildt meget i stykker.

Kl. 5.37 Bliver vores søn født. Jeg tager selv imod ham gennem vandet og det er det mest fantastiske øjeblik nogensinde. Jeg er SÅ lettet. Alt smerte er væk og jeg vender mig og sætter mig ned i karret med vores søn i armene. Jeg kigger på ham og tudbrøler. Og krammer ham i mine arme. Han siger ikke så meget, men har en flot farve og massere af fosterfedt og hår på hovedet.

Rasmus græder og det hele er så stort. Min mor kommer med 2 gryder kogende vand og hælder i karret mellem mine ben. Det opfatter jeg slet ikke. Jeg har kun øje for vores søn og Rasmus.

Kl. 5.45 føder jeg moderkagen som jeg også føder i vandet. Navlesnoren pusler stadig og vi venter lidt med at klippe den. Kort efter begynder jeg dog at fryse og vil gerne op af karret. Navlesnoren klemmes af og Rasmus klipper den og får vores søn op i armene i et håndklæde. Jeg kommer over i sengen og begynder at ryste voldsomt. Fryser, men bliver pakket godt ind og får vores søn op på maven og det er bare så hyggeligt at ligge og putte med ham i mine arme.


JM undersøger mig. Jeg skal syes 2 sting. Hvilket er ingen ting når han blev presset ud så hurtigt og samtidig havde en hånd ved ansigtet på vej ud. Så jeg er meget lettet. Bliver bedøvet og imens tisser vores søn ned af mig. Men det er lige meget. Han er mine arme og det er fantastisk!

Bagefter ligger jeg på siden og den lille tager fat ved brystet og så ligger vi der og hygger og jeg små sover.

Kl. 7.40 kommer jeg op. Jeg er ekstremt svimmel. Men jeg får tisset. På vej tilbage bliver jeg så svimmel at jeg må en tur ned på gulvet. JM og Rasmus hjælper mig ind i sengen igen. Mens jeg ligger og får lidt at drikke bliver vores søn målt og vejet. 4100g og 54cm lang (mindst, han var svær at måle og meget krøllet) Han top scorer Apgar.

Kl. 8.30 går JM hjem. Efter at have undersøgt moderkagen. Den vejer 800gram.

Min mor og Rasmus rydder op og får sat en gang vaske tøj i gang. De får tømt karret og tømt fødestuen. Rasmus tager en madras ned og vi ligger og hviler sammen og kigger på vores vidunderlige søn. Solen skinner ind af vinduet og jeg opdager senere da jeg er oppe at vintergækkerne er sprunget ud i haven. Det er en smuk dag. Solskin og nyudsprungene blomster. Foråret er på vej og vi har fået en søn, præcis som planlagt i eget hjem i vand.

Rasmus var en fantastisk støtte og var der for mig hele tiden. Han kunne ikke have klaret det bedre. Min mor tog alt det praktiske og det var fantastisk at hun var der. De 2 jordemødre var fantastiske og en stor hjælp undervejs. Beroligende og det hele forløb virkelig godt. Fik at vide jeg klarede fødslen godt og at man ikke skulle tro det var første gang. Det er rart at vide at jeg trods smerterne formåede at have en vis kontrol over min krop. Jeg følte på intet tidspunkt panik eller var bange. Gav op et par gange, fordi jeg var træt. Men jeg følte mig meget rolig under hele forløbet og fik fantastisk ikke sagt nogen grimme ord overhovedet.

Alt i alt en hurtig fødsel på 7,5 time. Dog veer i 12 timer. Jeg slap for at presse i en time som jeg ellers havde fået at vide man sagtnes kunne risikere som førstegangsfødene.

Jeg synes det har været helt fantastisk at kunne få lov at føde hjemme. Tusinde tak til hjemmefødselsordningen Region Sjælland. Det er fantastisk tilbud til de gravide i regionen og jeg kan kun anbefale andre at overveje at gøre det samme. Jeg har haft de to sødeste jordemødre til at besøge mig under min graviditet. Der har været tid til at tale om alt. Jordemødrene har altid haft god tid og hver besøg har været mellem 1-1,5 time over en kop the. Man føler sig tryg og det er meget rart at vide hvem man skal føde med og at der er en bestemt jordemoder under hele ens fødsel. Det er fantastisk at være hjemme i vante omgivelser. Det er rart man ikke skal ud og kører bil med veer og at man efter fødslen er hjemme i egne trygge omgivelser og at far kan være en meget stor del af hele forløbet.


http://www.hjemmefoedsler.dk/